Ripulirsi dal superfluo per tornare all'essenziale.

Più ci avviciniamo alla consapevolezza del respiro, più ci avviciniamo, appunto, all'essenza.

Espansione e retrazione rappresentano la pulsazione che caratterizza tutto l'universo e che vive anche in noi attraverso il respiro, dal primo all'ultimo istante di vita.

Ci immergeremo in esso in modo teorico, per comprenderne benefici fisiologici ed energetici, in modo fisico, praticando esercizi che lo espandano, ed in modo percettivo, fermandoci ad ascoltarlo.

Con l'intento di uscire dalla pratica più presenti a noi stessi, più spaziosi dentro o forse anche solo con una respirazione più nutriente.

Attività:
* Sabato 15/06 alle ore 08:30
* Domenica 16/06 alle ore 08:00